🎎3月のお知らせ🎎

4月に入っても、暖かかったり寒かったりの日々ですが、皆様お変りありませんでしょか。 新生活が始まり、何かと慌ただしい日々をおくると体調を崩しやすくなります。こういう時は・・。お風呂に入ってリラックスをしたり、美味しい物を戴いたり、読書等好きな事をして心と体を労ってあげてくだ...

三寒四温の言葉どおり寒さと温かさが入り混じる毎日ですが、皆様体調など崩されておりませんでしょうか。雷光は花粉症になり、一足早く春の訪れを感じています。 3月は親しかった方との別れ、仕事では転勤・転職・配置変え等などでバタバタしやすく、肉体的にも精神的にもあわただしい時期です...

暦の上では春とはいえ、まだまだ寒い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 寒いと心と体が縮こまり、心身のバランスが崩れやすくなってしまいます。 ・何もしたくない。 ・体が怠い。 ・気分がのらない。 等の症状が出たら、リフレッシュを心掛けてください。体を温め、美味...